Pular para o conteúdo
Ir para o conteúdo 
Psicologia, bem-estar e performance:
Transforme pensamento em movimento.
Seja no esporte, na vida ou nos negócios, descubra como alinhar mente e corpo para alcançar o seu melhor potencial.
Unindo ciência, bem-estar e performance para transformar vidas.
Sou Janayna Sobrosa, psicóloga, pesquisadora em neurociências, triatleta amadora e mãe. Me dedico a ajudar pessoas e equipes a alcançarem o seu melhor potencial. Combinando psicologia baseada em evidências, mentoria personalizada e palestras inspiradoras, promovo o equilíbrio entre mente e corpo para que você alcance seus objetivos.
Consulta baseada em evidências
Desvendando a razão por trás da emoção.
Minhas consultas são um espaço de acolhimento e transformação. Cada sessão é personalizada para ajudá-lo a entender e gerenciar suas emoções, pensamentos e comportamentos. Especialista em neurociências e prática baseada em evidências, promovo o autoconhecimento de cada paciente como uma ferramenta de resiliência para enfrentar os desafios da vida.
Mentoria orientada para objetivos
Estratégia e inspiração para alcançar suas metas.
Juntos, traçamos um plano claro e eficiente para que você atinja seus objetivos de maneira prática e sustentável. Minha mentoria é focada no desenvolvimento de habilidades, superação de barreiras e progresso contínuo, com ferramentas e feedback personalizados. Ideal para quem busca crescer com propósito e alta performance.
Palestra personalizada
Conteúdo inspiradores para alta performance e bem-estar.
Transformo ciência e prática em ferramentas poderosas para equipes e indivíduos. Minhas palestras abordam resiliência, foco, gestão do estresse e autoconfiança, adaptadas às necessidades específicas de cada público. O objetivo é despertar potencial e promover resultados sustentáveis em ambientes de alta performance.
Transforme sua vida: saúde mental e alta performance começam aqui.
Agende uma consulta e descubra como alinhar mente e
corpo em prol dos seus objetivos. Juntos, vamos trabalhar
com base em evidências e experiências para promover seu
bem-estar, superar desafios e desbloquear o seu melhor
desempenho.
Acompanhe minha preparação para o Ironman
Você já se perguntou o que é preciso para enfrentar um dos desafios mais intensos do mundo?
Cada dia rumo ao Ironman é uma lição de foco, resiliência e superação. Nessa série de vídeos, compartilho os bastidores
da minha preparação, mostrando na prática a importância de alinhar mente e corpo para alcançar o que muitos pensam ser inatingível.
Vamos juntos transformar sua jornada?
Nas redes sociais, eu compartilho a minha essência: ciência, performance e as lições que o esporte e a vida me ensinaram.
Aqui, você vai encontrar dicas práticas, inspirações reais e um pouco mais sobre minha trajetória como psicóloga,
pesquisadora, triatleta amadora e mãe.
